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トレーナーさんのアドバイスのもと、パワーラックの前後にはかならず筋肉が固まらないようにチューブで肩甲骨、関節を刺激します。柔軟性や俊敏性を失う筋肥大を避けるためです。みなさんは自身の競技特性に応じた工夫は何かされてますか?✨🤔#training #fitness #bestbody #筋力 #筋トレ #トレーナー #トレーニング #チューブ #パワーラック #肩甲骨 #大円筋 #柔軟性 #インナーマッスル #innermuscle #muscle #sport #sporttraining #gym #ジム #工夫 #競技特性 #筋肥大 #バルクアップ
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サイドライイング リアレイズ👍🏽 #fitness #workout #fitnesscouple #fitnessmotivation #bestbody #bestbodyjapan #筋トレ #筋トレ夫婦 #トレーニング #減量 #ダイエット #ベストボディ #ベストボディジャパン #筋トレ仲間募集 #筋トレ男子 #フィジーク
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三軒茶屋の後輩スタッフと富士見台で焼き鳥 突っ走ってきたお疲れ様会♡ #training#fitness#rizap#bodymake#diet#workout#muscle#gym#bestbody#love#baseball#friends#onelove#happy#baseball#ライザップ#最高#最高かよ#佐藤かよ#ときめきメモリアル#柳田屋#親友#友達#職場#先輩#会社
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今日は最高の先輩方と一緒にトレーニング🙌🏾✨人それぞれ効かせ方とか情報交換大切ですよね✨ . . トレーニングの良いところはコミュニケーションをとれて前向きになれること😉 . . #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ベストボディ #ボディメイク #筋肉 #スポーツ #プロテイン #バックパック #ファッション#gym #fitness #workout #training #bestbody #bodymake #muscle #sport #friends #go
🔥Top Perfect Beauty! 🔥 @nina_jazmene 📷 by @boyflashyy Gallery @fitgirls_gallry #beautiful #perfectbeauty #hot #stunning #beauty #hottestgirls #hottestmodels #amazingbeauty #perfect #perfecta #hermosa #bellezaperfecta #top #topphotos #topphotography #followus #belleza #igfinest #hotness #worldbeauty #picoftheday #bestoftheday #lafotodeldia #bestcaption #perfectbody #bestbody #hotmodel #babe #beautyallday #hottestgirlsontheplanet
・ 《 ミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017西日本大会/東日本大会エントリー受付中‼︎ 》 ・ ①10月9日(月・祝) ミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017西日本大会 ②11月12日(日) ミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017東日本大会が開催されます(≧∀≦) ・ 上記2大会の予選通過者は、 11月26日(日)に行われるミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017日本大会(グランドプリンスホテル新高輪・飛天開催)への出場資格を得る事が出来ます‼︎ ・ また、 10月9日(月・祝)に開催されるミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017西日本大会は、ベストボディ・ジャパン2017長崎大会とのダブルエントリーが可能です‼︎ ・ 11月12日(日)に開催されるミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017東日本大会は、ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会とのダブルエントリーが可能です‼︎ ・ ▼エントリー締め切り ①明日9月27日(水)24:00迄 ②10月20日(金)24:00迄 ・ 締め切りが迫っておりますので、お早めのエントリーお待ちしております‼︎ ・ ▼大会概要はこちら ■ミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017西日本大会 https://docs.wixstatic.com/ugd/8e1d1f_033f79615dcf41fc84f9578f74844ffd.pdf ・ ■ミスター&ミス・ベストボディ・スーパーモデル2017東日本大会 https://docs.wixstatic.com/ugd/8e1d1f_ad57c3ec9af448778b2a89ac4fc1accc.pdf ・ ▼エントリーはこちら https://form.bestbodyjapan.com/esform/bestbodyjapanentry. ・ 一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会 ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #bestbodyjapan #bestbody #bbj
Thanks to my buddy jonas for this coffee 😂. I love things i didnt expect. I need that now 😁☺👐👐👐 #buddy #friend #gym #training #smile #happy #goodtime #crazy #done #sunnyday #home #yummy #coffee #protein #bestbody #tattoo #tattoos #ink #inked #germany #saarland #saarbrücken #saarlouis
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Stephanie Seymour in Todd Oldham, 1994 #stephanieseymour #fashion #toddoldham #instafashion #supermodels #instabeauty #fashionschool #1994 #fashionicons #topmodel #americangirl #fashionblogger #instafashion #vintagefashion #skirt #legsfordays #runwayshow #catwalk #mostbeautifulwoman #stunning #beauty #pretty #prettywoman #fashionshow #miniskirt #bestbody
2017/09/26 ✨今日のりんプレート🍴 . 焼き野菜とササミトースト❤️ 総カロリー202kcal✨ 最近は味もだけど 見た目にもめっちゃこだわってる😊 盛り付けすこし凝るだけで 味も美味しく感じるし 1つ1つゆっくり味わって食べれる💕 おしゃれな皿とかオシャレな盛り付けとか もっともっと勉強したい😂❤️ . #ダイエット #rin_diet #rin_fitness #workout #bestbody #fitnessjourney #training #fitnessaddict #fitness #gym #bodymake #diet #dietmenu #dietrecipes #ダイエット記録 #ダイエット日記 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ボディメイク #パーソナルトレーニング #フィットネス #フィットネス女子 #ダイエットごはん #ダイエットメニュー #トレーニー #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン鹿児島大会 #ベストボディジャパン長崎大会
Ser Miss Venezuela es la en una noche tan linda como esta 🎶🎶🎶 ya se acerca el Miss Venezuela y espero esta año nos sorprendan 😍 porque hasta para ser viejos regios y cantar existen NIVELES 💗 @zardelabelleza . Feliz cumpleañes 🎊 . . . #missperu #peru #newyorkcity #peruana #missvenezuela #usa #misssouthafrica 🇵🇷 #unitedstates #philippines #milettfigueroa #beautypeagent ##bestbody #missuniverse #teammilettfigueroa #laborsocial #bestbody #southafrica #ecuador #like4like #latinasexy #nbl#sanfrancisco#peruviangirl #missthailand #prissilahoward #missuniverso2017#missfrance#peruviangirl#misscolombia #missuniverse2017
Good evening! ・ 人生は選択の連続、 ・ ・ 辛い道を選ぶか、楽な道を選ぶか。 ・ ・ そのたった1つの選択が、今後の人生を左右する。 ・ ・ 目を瞑って、 ・ ・ 今自分がしていること、今自分が歩んでいる人生が正しいか自分に問いただしてみる時間も必要。 ・ ・ 誰かに決められた人生じゃなく、自分が決めた人生をみんなに歩んで欲しい。 ・ ・ 俺は決めたよ、 ・ ・ 絶対勝つって ・ ・ その為に努力をするって道をね ・ ・ Jerome. ・ ・ @kentoyokawa.photos#me#bbj#bestbody#bestbodyjapan#bodymaking#bodybuilder#phisique#muscle#abs#sixpack#shredded#protein#myprotein#calvinklein#mycalvins#ck#撮影#撮影モデル#ベストボディジャパン#ベストボディ#腹筋男子#腹筋#筋肉#フィジーク#モデル#下着モデル#フィットネス#プロテイン#マイプロテイン#カルバンクライン
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この時期はカラダがスッキリしない。 だるおも〜。 ・ #ダイエット #ボディメイク #ジム #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #フィットネス #ベストボディジャパン #ベストボディ #シックスパック #6パック #トレーニング #パーソナルトレーナー #スイーツ男子 #diet #bodymake #fitness #6pack #bestbodyjapan #bestbody #personaltrainer #sweets
⚪︎20170926 . . . 陽介さん @youp0923 と金山にて だいぶデカくなっていて 羨ましい限りです😭 本日もいいトレか出来ました! ありがとうございました!🙇🏿 次回は北陸にて開催予定。。。わら . . . #福井のトップでございます #凄く優しいお兄さん #でも顔がお若い #なんなら僕と年が #あんまり変わらないんじゃないか #童顔に生まれたかった . . . #fitness #workout #training #physique #bodybuilding #bodymake #gym #lifestyle #bbj #bestbody #bestbodyjapan #myprotein #l4l #フィットネス #トレーニング #フィジーク #ワークアウト #ボディメイク #ベストボディ #ベストボディジャパン #マイプロテイン #減量 #teamKUWANA #三重 . . 今日でちょうど二ヶ月
ESPANDER - просто необходимая тренировка, которая поможет укрепить мышечный корсет. Открываем запись в минигруппу на четверг 28 сентября#спортрайон#espander#bestbody#dreambody
今日もバッチバチ。目標達成できたし、次はベンチ90キロ。来年か再来年フィージーク出てやる。#fitness #workout #benchpress #inclinebenchpress #cablepress #bestbodyjapan #bestbody #JBFF #physique #l4l #like4like #武尊 #筋トレ #ベンチプレス #インクライン #努力 #笑顔 #adidas #nike #フィジーク #バチバチ #目標高く #来るもの拒まず #増量
" Comigo mesmo começo hoje uma mudança. Seja grande, ou seja pequena. . Mas, para me tornar um ser melhor. " ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ #nutricaoesportiva #shapewellness#fitnessgirl#fitnessmotivation#bodybuilding#bestbody#trainhard#traininsane#wellnessfitness#shapeemconstrucao#nopainnogain#workoutflow#ficagrande#evolução#lifestyle#gym#atletawellness#treinoetreino#esmagaquecresce#determinacao#fisiculturismo #eatclean #treino #musculação #alimentaçãosaudável #keto #maromba #foco#suplementação
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お世話になっております❗️ REVIAS高崎店 パーソナルトレーナー青木(アオキ)です! ☆ みなさん、野菜を摂らなくちゃいけないと思いついつい販売している野菜ジュースを手に取ることありませんか❓ ☆ 手軽に簡単に野菜の栄養素を摂取できると思われがちです! ☆ 確かに野菜にはビタミンCが多く含まれています❗️ ☆ しかし、ビタミンCは壊れやすくデリケートな成分で、熱や空気、アルカリに弱く調理をすると失われやすい特徴です。 ☆ ジュースを作られて運ばれて店頭に…となると私達が口にするまでの間にビタミンCは果たしてどのくらい残っているのでしょうか…? ☆ また、甘くなるために果糖が含まれていることもあるため糖質量も多いです。 ☆ そのため、しっかりと野菜の入っている栄養素の特徴を知り、糖質量に目を向けていくことが大事となってきます✨ ☆ お客様に対する食事の悩みやアドバイス、またお客様の目標に合った食事のサポートを全力でさせて頂きます! ☆ またREVIASでは1周年記念キャンペーンを実施中です‼️ 是非この機会にREVIAS高崎店にお越し下さいませ! ☆ 詳しくは HPをチェック👍 レヴィアス ジムで検索! ☆ 高崎店 住所 群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301 ☆ 高崎店📧 takasaki@revias.jp 高崎店 TEL 027-384-3515 フリーダイヤル tel:0120-29-2988 ☆ #REVIAS #パーソナル #マンツーマン指導 #トレーニングジム #フィットネスクラブ #筋トレ #fitness #姿勢改善 #基本 #ワークアウト #努力 #デトックス #プライベートジム #ダイエット #エクササイズ #BESTBODY #ベストボディジャパン #脂肪燃焼 #健康 #食事 #バランス #美容 #ボディメイク #スタイル #follow #golf #高崎 #静岡 #三鷹 #村松良一会長
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