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✔ COMIDA de verdade. Peito de frango com salsa + verduras cozidas e refogadas + tomate cereja orgânico. 2 gelos de abacaxi com hortelã ✔ Pela manhã teve funcional e pós treino ovos mexidos com limão e peito de peru. 🌱🐓🌱🐓🌱🐓🌱 #ligadadieta #dietadaka #blogdadrika #comidadeverdade #acreditabonita #goias #fitfood #nutrileila #nutricao #goias #atitudeboaforma #treinoedieta #comeremcasaémelhor #comeeagacha
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Boa tarde Brasil💋🌼 vamos de inspiração e motivação para a semana? Treinar, sofrer, superar, preparar dieta e viver nessa correria, amoo de paixão❤️ Alimentar bem tornou um estilo de vida, sempre escolho as opções saudáveis. Mas Luciana você não come outra coisa, só fica nisso, não sai da dieta ?🤔 Poh claro que saio, sou humana😋porém na hora e na quantidade certa, essa é a diferença. O que você precisa é começar, no início é tudo difícil, mas com o tempo seu organismo modifica e certas coisas que eram prezeirosas, hoje não são mais. Com paciência, disciplina e nada de fazer coisas drásticas, dê a oportunidade do seu corpo adaptar e você se apaixonar por esse estilo de vida. Deus no comando 🙏🍀
PRJCT// Pega noiz ". . . . . . . . . . . . #boracorrersp #ospretosdocorre #heretocreate #beats #runner #instarun #rungirls #girl #girlsrunning #corremulherada #fitnessmotivation #workout #corredoresderua #runners #worldrunners #run #vidasaudavel #mundodacorrida #marathontraining #corredoresdobrasil #runnerslife #atitudeboaforma #runhappy #euatleta #vamoscorrer #gerainfluence #setembroamil #malsfe #slgaqui #correr
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Eu estava descabelada, mas só felicidade. 😊❤️ Ainda tem muita foto da viagem pra postar gente! Me aguentem! 😜🙈💦🌿 #anidupont #pirenopolis #cachoeirabonsucesso #goias #gopro #cachoeira #trilha
Segunda é dia de rodar livre 🙌🏼😅💦💪🏼Aquecer as perninhas para semana de treinos 🏃🏽‍♀️ Dia de começar para quem ainda não começou e de retornar para quem teve um domingo de descanso! ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Vem pra Transforma! Junte-se a nós e TRANSFORME seu estilo de vida... Pq se exercitar com amigos é muito melhor!!!!!! 💪🏻🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️💪🏻 By Ughininha 🙋🏽🐜🚀 💌 v.ughini@terra.com.br
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Toda segunda e quarta te espero no @themuseumofyoga às 7 da manhã! . Look @ccmoficial . #butfirstyoga #yogavideo #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #lifestyle #teambueno #yogafitness #yogainrio #namaste #cariocando #om #govegan #atitudeboaforma #namaste #meumatminhavida
Melhor hora do dia 💖 . . #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #dietaetreino #foconadieta  #treinoedieta #dietalowcarb #lowcarb #boaforma #atitudeboaforma #acreditabonita #maedemeninos #gofabi_ba #mamaesarada #secavaca #secabarriga #dietasemsofrer #instadieta #instalikes #tagforlikes #mamaefit #instafit
Nossa inspiração de hoje é incrível. Olhamos várias vezes para ter certeza que era a mesma pessoa. Não é só estética gentyyyyy, pensem na qualidade de vida e saúde que ela ganhou... JOICE Obrigada por nos inspirar!!! . #Repost @joicesaraiva (@get_repost) ・・・ Menos 50 kilos em 13 meses. Estava com 118 kilos e agora peso 68 em 1.66m de altura. Sem cirurgias plásticas. Antes tinha colesterol, triglicérides e pressão alta. Agora tenho vontade de ser melhor a cada dia. 💪💪💪💪💪💪💪💪 #dieta #reeducacaoalimentar #evolucao #magraem40dias #LaurodeFreitas #Salvador #VilasdoAtlantico #comidadeverdade #curvywomen #digitalinfluencer #EstradadoCoco #lniciativaeuniao #emagrecimento #comidadeverdade #bahia #escolhacerta #antesedurante #blogueiradesalvador #feedorganlzad0 #atitudeboaforma #segueoplano #lifestyle #migasbunidas #setembroaiegre #30tododia #mudançadevida #estilodevida #projetofocoesaude
18/30 #whole30brasil Bora q já está acabando... 😂😂 #dieta #foco #whole30 #fitness #fitfood #reeducaçãoalimentar #alimentacaoforte #bichoeplanta #atitudeboaforma #vigilantesdopeso #vidasaudavel #heart #comidadeverdade #comidasaudavel #cozinhasaudavel #cozinhasaudavel #foco #academia #donadecasa #dietaeterna #saudável #boaforma #vidareal
BVR EM AÇÃO 🎬🎥 . Esses loucos da #belavistarunners viu...🤦🏼‍♂️😂😂😂😂 Nosso atletas piraram no sábado na corrida Insana. Prova muito divertida com obstáculos infláveis. Só correr? Pra que. Tem que se divertir mesmo. Certo eles! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 . #corridainsana #ousadiaealegria #forçaneon
Banana é uma das minhas frutas preferidas!! Se ela sozinha já é uma delícia imagina com pudim 😍, fica bom demaisss!!! 💗💗 Não esquece de deixar seu like👍🏻 INGREDIENTES:🔺4 ovos 🔺1 xícara cheia de leite em pó 🔺400ml de leite 🔺3 bananas (2 na massa) 🔺1 xícara de açúcar 🔺1/3 xícara de água fervendo 🔺2 gotinhas de essência de baunilha MODO DE FAZER: 👉🏻no liquidificador bata os ovos, leite em pó, 2 bananas, o leite e a essência de baunilha 👉🏻em uma panela adicione o açúcar, e assim que ele derreter totalmente adicione a água fervente e misture até formar a calda 👉🏻coloque a calda na forma, corte uma banana em pedaços e coloque no fundo da forma, despeje a mistura do liquidificador 👉🏻cubra com papel alumínio e leve em forno pré aquecido a 200 graus em BANHO MARIA por aproximadamente 1h e 30min. 👉🏻após, leve para a geladeira por 3 horas 👉🏻para desenformar é só esquentar um pouco o fundo da forma no fogão e soltar as laterais com uma faca.
Hambúrguer de quinoa com abóbora 🎃 1 xícara de quinoa mista cozida 1 xícara de abóbora cozida e amassada (se for muito "aguada", é mais difícil dar liga) 1 cebola Farelo de aveia até dar liga (particularmente, uso o mínimo possível) Cheiro verde a gosto Sal a gosto Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes (adicionando o farelo aos poucos), moldar e grelhar/assar (eu costumo tampar, antes de virá-lo, pra que não fique frio/cru por dentro). #segundasemcarne
Avaliação física: o primeiro passo para o sucesso‼️➰O profissional que realiza uma prescrição sem ter os parâmetros necessários está fadado ao fracasso e o cliente jogando dinheiro fora. Caso ele não realize e você está obtendo resultados satisfatórios, parabéns‼️🔜Você tem um feiticeiro durante sua rotina de exercício. 😂😂 📈📊🔜#sejavoceasuaforca 🌍 Parceiros: #comigoenareal #wttc #worldtoptrainers #instafitness #instafit #instanegocios #nutricao #endocrinologista #nutrologia #medicinaesportiva #30tododia #mundobt #mundobtriosul #health #strengthtraining #gym #personaltrainer #riodejaneiro #smartfit #geracaosaude #exercise #focanadieta #foconoobjetivo #lifecoach #personalcoach #atitudeboaforma #rumoaosinistro #focoecomprometimento
A pedalada de hoje foi indoor e embalada pela @ridestate ❤️ • Aulinha delícia sempre agendada pelo @estudiopass assim como o treino de corrida, de Yôga, de circo e tantas outras. Código de desconto: JULIANE30 🙏🏻😘
BOM DIA SEGUNDONA!! 💗 . vamos fazer acontecer essa semana? o que você quer mudar essa semana? o que você quer conquistar essa semana? ✨💥 . responde aqui nos comentários e vamos todos juntos! 👊🏽 . _ GOOD MONDAY FOR EVERYONE! 💚 . what are your goals for this week? what do you wanna change/ accomplish this week? ✨👊🏽 . comment down below and let's do this together! 💥
"Talvez do avesso seja meu lado certo" (Marcela Taís) Duas variações que 🔥🔥o abdômen 😅😅 .* .* #teamjepadilha #studiopilatesmonicareina #choraabdomen #pilatestododia #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesaereo #pilatessuspensus #suspensus #acreditabonita #atitudeboaforma #vemcomelas #pilatesavancado #suspensusavancado
Nossa semana já começou com a suadeira 💦do #bodypump e alongamento 🤸🏼‍♀️! ⠀ #23semanas e a barriga crescendo da noite pro dia! 😍 ⠀ O segundo trimestre realmente é a melhor fase da gravidez 💕 ⠀ Apetite✔️⠀⠀ Disposição ✔️⠀ Sono ✔️ ⠀ Vamos que vamos! 👊🏼🤰🏼
ELES FALAM DE VOCÊ PORQUE SE FALASSEM DELES MESMOS, NINGUÉM OUVIRIA 🏆👊🚀
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#EzRepost @pripaderni with @repostigapp Bom dia! Começando a semana com força e estabilidade total no #powercord... #suspensus 👊💪 #vemcomigo #treinosuspenso #pilatespripaderni #saude #bemestar #força #powergirl #30tododia #atitudeboaforma #healthylife #saudeebemestar #goodmorning #vidasaudavel #giremovimento #pilatessuspensus #pilatesemsuspensao #vempromeumundo #barradatijuca #shoppingdowntown #downtownbarra #riodejaneiro #errejota #bomdia #boasemana
A @natyvidafit está com dicas incríveis e muita determinação para dar continuidade em seu emagrecimento. Confira seus posts diários. _ 🥗Eu sigo e recomendo: 🥗 @natyvidafit🍅 @natyvidafit🍳 @natyvidafit🍎 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #vidasaudavel #secanaty #exobesa #intagood #instatop #toplight #comidadequalidade #instafit #30tododia #emagrecimento #itauna #MG #comidadeverdade #atitudeboaforma #weightloss #emagrecercomsaude #mudançadehabitos #perfil #comidadeverdade #tagsforlikes #frangocombatatadoce #motivacao #dicasfit #paleolifestyle #novocorpoemconstrucao #receitasfit #bumbumnanuca #followme #follow#reeducacaoalimentar
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Quem diz que vegano alimenta-se mal está enganado. Tá aí prova, almoço maravilhoso da linda Ana @anadebetir !! Frutas e verduras 💚😍🎯🥑🍅🍍😋 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime #atitudeboaforma #recife #desafiodafequeiroz #hisetubal #saopaulo #belavistarunners
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Gente, vou indicar pra vocês o IG @segundaeucomecooficial. Ju posta sua rotina de treino e alimentação saudável. Ela também tem um canal no #youtube chamado "Segunda eu Começo" onde tem vários treinos para fazer em casa e receitas fit. . Sigo e recomendo: 👉🏻 @segundaeucomecooficial 👉🏻 @segundaeucomecooficial 👉🏻 @segundaeucomecooficial . #treino #academia #exerciciosemcasa #disciplina #motivacao #foco #emagrecer #secar #definir #hipertrofia #saude #vidasaudavel #corpoemforma #fitness #fitnessgirl #gym #training #corpoemforma #segundaeucomeço #youtuber #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #dicasfit #atitudeboaforma #lifestyle #alimentaçãosaudável #saudável #receitasfit
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Vai dar tudo certo! Mete a cara, vai na fé e quando não der, bebe café. Bom almoço. #tétépurogás #almoço #delicia #foco #fit #foconadieta #comidadeverdade #dieta #funcional #lchf #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #emagrecer #emagrecimento #atitudeboaforma #abs #boaforma #bemestar #acreditabonita #vaigordinha #fitness #fitspo #nutricao #saude #lowcarb #saudavel #healthy
Day 3 #unleashyourlegs - 🌷Hosts : @yogiaubrey @ahmandos @twistedgalpal @flexibleandstrong - 🌷Generous Sponsors : @bohemian_island @lamovenza @perfectbalanceworld #yoga #parçasalinhados #alinennfisio #rekersul #yogafotos #biocorpuspilates #foodjampa #acrofitrp #mariasdopilates #yogapelomundomaravilhoso #vivayoganoinsta #atitudeboaforma #amominhaboaforma #yogandoporai #yogabrasil_asanas #aillayoga #yogalife #swgirlsbr #bhappfit
Alguém tira esse pastel do meu prato?!🙈😮😂 Almoço delícia! #acreditabonita #agachagostosa #atitudeboaforma #atividadediaria #bonecadeferro #chapabarriga #corpoemconstrucao #correntedoemagrecimento #dietadomeujeito #emagrecimento #embuscadaminhamelhorversao #esmagaquecresce #equilibrioperfeito #fitnessaddict #fitnessgirl🌸 #gym #lifestyle #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #nopainnogain #pegadabruta #semmimimi #secabacon🐷 #TeamLuTraining #vembiquinidelacinho #voltacorpinho #projetoafinanina #agoravai👊
Recomeçando...Segundona!! 🙌🏻🙏🏻🍀 - Diferente de muitos eu amo as segundas feiras, novos dias, novas chances, uma nova semana...🌅 -Voltando agora depois de um período de irregularidades com a musculação...enfim, agora é correr atrás do Prejuízo haha💪🏻😜 . . . #tarde #instaboy #picoftheday #fitness #healthylife #done #devagaresempre #tamelhorando #instadaily #positivevibes #like #follow #academia #gym #gymtime #horasagrada #instafit #fikagrande #workout #training #motivation #biceps #atitudeboaforma #euatleta #pronutri #iphonesia #instagrammers
Procure reduzir progressivamente a quantidade de carboidratos que come. Eles são importantes para o funcionamento do organismo, mas, normalmente, ingerimos uma quantia superior a necessária. #ClínicaASC #Saúde #Beleza #Estética #Fisioterapia #Health #BemEstar #Fisio #Beauty #AtitudeBoaForma #NoStress #CorpoSã #MenteSã
Almoço de hoje com macarrão de abobrinha, molho de tomate caseiro com calabresa ♥️#_vaiqda #vaiqda #recemmamae #maedemenina #maedaMaJu #babypaleo #puerpério #umdiadecadavez #focoforçaefé #teamnutrialice #comidadeverdade #vaiqda #eatclean #comidasaudavel #gravidezpaleo #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleo #primal #paleoune #i❤️paleo #i❤️primal #bichoeplanta #vctemfomedeque #bacontente #porqueengordamos #emagrecendo #loucasdepedra #gatasnapixta #30diasparasecar #atitudeboaforma
Minha mãe sempre fez uma maionese de macarrão que a família toda ama. Então resolvi fazer a minha versão fit 💪. Macarrão de abobrinha, atum em pedaços, uma colher de maionese Light (liberado pela @drafernandamoreira ), temperos a gosto e ovo de codorna para decorar. Não consigo descrever como ficou gostoso, hummmmm!!! #vivisantiagopersonal #vidasaudavel #secagordinha #secavaca #atitudeboaforma #emagrecimento
"A dedicação de hoje, é o resultado de amanhã!" 👊 . ✔Você pode! ✔Você é sua própria mudança! -------------------------- Kauany Martins Personal Trainer e Esp. no Método Pilates. (67) 99241-7508 . . #novosprojetos #novosares #vidasaudável #empreenderms #ficaadicacg #personalpilates #mindfull #mindfullmovement #mindfullness #network #networking #atitudeboaforma #revistacorpoacorpo #vemcomelas #musculação #treinamentofuncional #emagrecimento #hipertrofia #instrutoradepilates #personaltrainerKauanyMartins
Descarga gratuitamente nuestro e-Book de pilates y Parkinson. Si deseas más ebooks gratis corre a la "tienda" de mi facebook (Sandro Alves), dale like y comparte para q más personas tengan acceso! Hay más ebooks allí...Son gratis. Un abrazo a todos y ojalá les guste! DOWNLOAD with the link in my profile. https://goo.gl/e5HDby #pilatesvicia #pilatesnaveia #pilatescomamor #pilateando #fisio #fisiovida #instafisioterapia #pilatesbrasil #fisioterapeuta #instapilates #pilatesrj #pilateschile #estiloalvespilates #errejota #instapilates #instagood #pilatesinstructor #atitudeboaforma #inspiration #pilatesparatodos #30tododia #projetoverao #projetomimis #projetovivabonita #alvespilates #pilates
Corre que ainda dá tempo! Estamos na reta final de setembro e seu sonho de ser fitness e passar a virada do ano diferente ainda pode ser realizado, não desanime! 🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧 🚧 🚧 🚧 👱Larissia Marques ↪Coach do Bem Estar 👙Emagreça com saúde e Bem Estar 💪Hipertrofia com qualidade. Para mais informações sobre Assessoria Online entre em contato📤 via privado ou mande um📩 e-mail para larissia_lms@hotmail.com 🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧 #academia #hipertrofia #treinopesado #maromba #dieta #dietafit #nutrição #musculação #comidasaudavel #treinofuncional #ficagrande #proteinas #crossfit #atitudeboaforma #treinoinsano #treinomonstro #receitasfit #esmagaquecresce #bumbumnanuca #agachaquecresce #fitness #vemmonstro #mulheresquetreinam #marombeira #musculacaofeminina #bonecadeferro #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #treinohard
Fala, galerinha!!! Já fechei caso clínico, já corri, já treinei MMSS, já comi e já tô pronta pra voar pra faculdade! 🏃🏼‍♀️💨 Como estava na correria hoje mas não queria abrir mão de um super almoço, fiz o que qualquer um faria (🙄): soquei um monte de alface em um prato de sopa, com frango, cenoura, azeitona e cottage. Pronto! Rápido, prático e gostoso! 😅 . Queria deixar aqui a tradução (livre) da mensagem que recebi do TUT hoje (e coloco a original na story), porque realmente é tudo o que a gente precisa saber: “Mudar o que você tem vem de mudar quem você é. E mudar quem você é vem de mudar o que você pensa. E é por isso que fiz isto tão fácil. Pensamentos se tornam coisas. O universo. PS: mudar o que você pensa vai mudar suas palavras, suas ações, o tipo de música que você ouve, os filmes que você assiste, os lugares que você visita, os amigos com quem você sai e até mesmo o jeito que você fica naquele jeans.” #theUniverseTalks ✨ E é isso! Somos o que pensamos! Somos o que queremos. Uma semana linda para nós! 🙏🏼🌈🦋🌻🍃
Sem fome pra almoçar por enquanto então vamos de morangos...🍓🍓🍓🍓🍓 😉
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