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カフェ風 料理教室 【sun flower】
〜からだに優しい お家ごはん〜
渋谷区・桜丘町

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#ご飯が進むくん * 大人気だった、このメニューも、あと1回で終わり(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ・ ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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74 | 0 | 1 week ago
基本の丸パン💓 ・ ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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92 | 1 | 1 week ago
大人気の和食◡̈💓 来週で、このメニューも最後です! ・ ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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61 | 0 | 1 week ago
大人気の和食◡̈💓 来週で、このメニューも最後です! ・ ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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53 | 0 | 1 week ago
ロゴ出来たーーー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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27 | 2 | 2 weeks ago
<<残席1>> ・ <<妊活中・プレママ・新米ママの為の料理教室>> ・ 【開催日】 ・ 7/1(土)11:00〜14:00 ・ *定員6名 *お時間に余裕を見て頂けると助かります *当日は10分前から入室可能です *スペースに限りがある為、今回のレッスンは、お子様はご遠慮頂きます。 ・ 【レッスン内容】 ・妊活中、妊娠中、離乳食の 気をつける事、栄養バランス、食べ方の座学 (1時間) ・ ・妊活中、妊娠中、離乳食の調理 (1時間)(デモンストレーション メイン) ・ ・試食(1時間) ・ ・ 【メニュー】 ・ <<ママが摂りたい栄養素がたっぷり 万能ソース2種>> ・ *あさりと、しらすの塩麹レモンソース(和) ・ *旨味たっぷりトマトとコーンのソース(洋) ・ (白身魚、鶏肉、パスタをご用意します) ・ *かぼちゃのハニーマスタード和え ・ *キウイが奏でるビタミンたっぷりサラダ ・ *野菜出汁で作るモロヘイヤと塩麹のコンソメスープ ・ ○全メニュー、妊活中の方、プレママ、新米ママの為の栄養バランス、調理法に、なっております○ ・ ・ ・【スタジオ】 ・ sun flower ・ 東京都渋谷区桜丘町 ・ (お申込み完了後にご連絡致します) ・ ・ 【持ち物】 エプロン、ハンドタオル ・ ・ ・ 【参加費】 6,500円 (お食事、レシピ付き) ・ 【定員】 ・ 1レッスン6名まで *男性は女性参加者様のお連れ様に限ります(*^^*) ・ ・ 【ゲスト講師】 須藤 瑠美 ・ (管理栄養士、保育所 勤務経験あり、インナービューティプランナー) ・ ・【サポート講師】 ・ 片岡 千晶 (sunflower 主宰、インナービューティプランナー) ・ ・ ・ 【お申込み】 お申込みフォームはコチラ https://ssl.form-mailer.jp/fms/125e7ff3439715 (申込みフォームへ移動します)
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29 | 0 | 2 weeks ago
8/4(金)自家製ぬか床づくり&夏の発酵時短レシピ ・ ・ ・ 【開催日時】 8/4(金)19:00-22:00 ・ *10分前より入室可能です ・ 【メニュー】 ・ *自家製ぬか床づくり(夏野菜を漬けて お持ち帰り) ・ *ぬか漬けのグリルチキン ・ *ぬか漬け3種(きゅうり、アボカド、ゆで卵) ・ *夏野菜のサラダ〜ぬか漬けドレシング〜 ・ *甘酒シャーベット ・ *玄米ごはん、お味噌汁 ・ ☆デモンストレーションメイン ・ 【場所】 ・ sun flower ・ 東京都渋谷区桜丘町 ・ 【持ち物】 エプロン、ハンドタオル、 A4サイズが入るバック(ぬか床を入れる為) ・ 【参加費】 6,500円 (お食事、レシピ、お持ち帰りの ぬか床を含む) ・ ・ 【定員】 6名様 ・ *男性は講師の知人、または女性参加者様のお連れ様に限ります(*^^*) ・ 【お申込み】 ・ お申込みフォームはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/125e7ff3439715 ・ (sun flowerのお申込みフォームへ移動します。) ・ ・ 【ゲスト講師】 礒畑 綾(綾糀 主宰) ・ ・ 【サポート講師】 片岡 千晶(sunflower 主宰)
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33 | 0 | 2 weeks ago
自撮り棒を全く使いこなせていない人(๑•̌з•̑๑)੭ु⁾⁾ ༘ؓ ँั๊ྃ ・ ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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59 | 3 | 3 weeks ago
@ayaisohata さんの ・ #甘酒レッスン でした💓 ・ #甘酒 で漬け込んだ豚肉が柔らかい🐖 ・ 全てが美味しい💓 ・ 食べた後は眠すぎて半目になっていました(-_-)zzz ・ ・ ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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81 | 3 | 3 weeks ago
#ほうぼう の#ブイヤベース を出汁に ・ #トマトソース の#魚介パスタ🍝 ・ 毎月お食事会で利用して頂いてるお客様は ・ お肉よりお魚派なので ・ 魚屋さんと相談し 旬のもので、その日のオススメの魚を仕入れ、調理して居ます。
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45 | 0 | 3 weeks ago
<<ふわふわ過ぎるミルクちぎりパン>> ・ 基礎コース 2回目は ・ #ミルクちぎりパン🥛🐄🍞 ・ 生徒さんもビックリする位の ふわふわな仕上りです💓 ・ 何にも入れなくても美味しいですが ・ レッスンでは手作りカスタードを入れます! ・ アレルギーの方は、豆乳カスタード 苦手な方はチーズに対応しております。 ・ ・ 何にも入れないのも、アリです✨ ・ そのままが美味し過ぎるから(*˘︶˘*).。.:*♡ ・ ・ からだに優しくて美味しいパンが食べたい方は ・ 是非!sunflowerまで、 ・ お問い合わせ下さい◡̈💓 ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル
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109 | 4 | 3 weeks ago
6/4(日) 麹とお湯だけで ・ あまぁーい 甘酒 作りませんか(o^^o)? ・ 炊飯器も機械も何も要りません! ・ 麹とお湯だけで ・ 腸を整える『発酵食品』が作れちゃいます✨ ・ (酒粕を使わないので匂いやクセもありませんよ) ・ ・ 甘酒は飲むだけじゃありません! ・ 料理に、調味料としても使えますし ・ デザート作りにも大活躍です💪 ・ 生きている乳酸菌を摂ると 腸を整えることに繋がりますが・ ・ 腸を整えるメリットは ・ ダイエット効果・若返り・免疫力アップ・ ガン予防・便秘解消 と沢山の良い事 ・ ・ + 幸せ物質の『セロトニン』を作ったり増やしてくれるのですよ💓 ・ セロトニンの90%は腸で作られているので ・ 腸を整えると、気持ちも明るく元気に過ごせます💪 ・ ・ さてさて説明が長くなりましたが ・ 来週の日曜日をきっかけに 甘酒作りデビューして ・ 発酵食品マスターになりましょう! ・#初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #インナービューティー#カフェ風料理教室 #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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69 | 1 | 1 month ago
・ ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #インナービューティー#カフェ風料理教室 #sunflower_cookingstudio#からだに優しいお家ごはん#料理研究家ちぃ
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106 | 0 | 1 month ago
今夜は ・ #低糖質#低GI おかしづくりレッスン ・ #ココナッツオイルの生チョコ#ナッツとドライフルーツのトリュフ#おからクッキー#しっとりおからパウンド #sunflower_cookingstudio
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128 | 4 | 1 month ago
生徒さんから頂いた#向日葵 * 大好きな向日葵🌻ありがとう😘❤️ * 夜レッスンの生徒さんとスノーで記念撮影📸✨ * 右下が、お気に入り😂
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31 | 0 | 1 month ago
パンが作れると、こんなアレンジも楽しめます💓 * * * #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル
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93 | 3 | 1 month ago
<<土曜日は満席です>> #手ごね で #からだに優しいパンづくり * * * ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル
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72 | 3 | 1 month ago
<<募集中・残り2席>> ・ ・ <<メニュー>> ・*おからクッキー ・*おからとナッツのカカオパウンド ・*ココナッツオイルの生チョコ(ローチョコ) ・*ナッツのボールクッキー(ロースイーツ) ・ 🎁プレゼント🎁 全粒粉100% マクロビパン ・ 全メニュー低GI ・ (血糖値を上げない材料で作ります。) ・ カロリー、糖質、血糖値をコントロール中の方向けの、おやつです。 ・ ダイエット中、妊娠中、肌荒れが気になる…などの理由で ・ お菓子やパンを制限されている方も ・ 安心して食べられるメニューです。 ・ アレルギーをお持ちの方も、ご相談下さい(*^^*) ・ (乳製品・小麦・卵など…) ・ 【開催日】 ・ 5/21(日)16:30〜20:00 *お時間に余裕を見て頂けると助かります *当日は10分前から入室可能 ・【持ち物】 エプロン、手を拭くためのハンドタオル ・ 《レッスン料》 ・6,500円 (試食・お持ち帰り分・レシピ・全粒粉100%マクロビパン付き) ・ ・ 【定員】 3名さま ・ 《お申込み》 https://ssl.form-mailer.jp/fms/125e7ff3439715
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29 | 2 | 1 month ago
先週末は @delifas_ さんで ・ 塩麹づくり、使いこなしのレッスンでした🍴 ・ 1人1つ、塩麹を仕込んでから #塩麹の鶏ハム#新玉ねぎソース #納豆とアボカドの塩麹和え#塩麹のドレッシング#サラダ#塩麹入りお味噌汁 を作りました☺︎ ・ ・ ・
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98 | 1 | 1 month ago
パンの体験レッスンリニューアルしました! ・ 詳細はプロフィールURLから! ・ ・ #初心者大歓迎#少人数 #渋谷#代官山#恵比寿 #料理教室#お料理教室#渋谷料理教室 #パン教室#渋谷パン教室#代官山パン教室#恵比寿パン教室 #恵比寿料理教室#代官山料理教室 #渋谷区桜丘町#桜丘町#桜丘 #家庭料理#カフェ風#お家カフェ#お家ごはん #おうちごはん#おうちカフェ#おうちバル #インナービューティー #インナービューティープランナー #カフェ風料理教室 #sunflower_cookingstudio #からだに優しいお家ごはん #料理研究家ちぃか
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78 | 0 | 1 month ago
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